- Mis à jour le 26/12/2024
Informations
- Public visé : Avocat
- Prérequis : Être avocat
Présentation de la formation
Afin de pouvoir compter sur sa voix en toute circonstance, par un travail approfondi sur la maîtrise de la voix et du corps, cette formation a pour objectif de développer la présence et ainsi de permettre l’aisance orale et comportementale en situation de prise de parole mais aussi d’aider les participants à être moins stressés et à
avoir plus de souffle. Elle s’adresse aux avocats qui souhaitent optimiser leurs compétences et conserver leur voix en bonne santé mais aussi, progresser sur ce terrain par une meilleure connaissance de leur voix et apprendre à communiquer de manière assurée et efficace dans des contextes difficiles.
A travers différentes techniques vocales et certaines issues de disciplines asiatiques, l’apprenant acquerra un outil de communication puissant qui sera immédiatement applicable, de manière durable.
Cette formation repose sur une approche globale qui mêle techniques de posture corporelle, de gestion du stress, de communication non violente et de techniques vocales.
Pédagogie
- Objectif opérationnel :
1 – Se ressourcer et évacuer le stress
2 – Savoir capter l’attention par la voix et la posture
3 – Communiquer avec sérénité et efficacité
4 – Prendre plaisir à ses prises de parole
- Méthode pédagogique :
Travail sur la communication orale et comportementale, découverte et optimisation de la voix parlée, exercices et lectures, mise en situation de prise de parole.
- Évaluation :
Une évaluation à chaud sera envoyée en fin de formation
Séance(s)
Maîtriser sa voix et sa communication
Date de la séance : Jeudi 06 Février 2025
Heure : 09:00 à 17:00 (7 heures)
Lieu : EFB – 1 rue Pierre Antoine Berryer 92130 Issy les Moulineaux
Intervenant(s) :
Louise VERTIGO,
Contenu de la séance :
Tour de table avec un recueil des besoins de chacun.
Ø Première partie : Construction, préparation de l’outil de communication
Il s’agit de trouver ses points d’appui
a) Le corps, la posture
Prise de conscience de l’enracinement et de l’alignement. Dénouer les tensions.
– Travail de placement du corps
– Travail sur la communication corporelle : mettre en confiance par son attitude physique
– Développer l’écoute de soi-même et des autres ainsi que la concentration
b) La respiration
– Développer la respiration abdominale et la conscience du corps comme caisse de résonance
– Exercices de respiration, de visualisation, de relaxation
– Les effets et les bienfaits de la méditation
c) La voix
– Le fonctionnement de la voix
– Enrichir le timbre de la voix avec la pratique des vibrations bouche fermée
– Placer la voix sur le souffle
– Développer l’impact de la voix : articulation et résonance vocale, appuis de la voix.
à Approfondissement de l’art oratoire : utiliser une palette d’effets oratoires (rythme, volume, couleur de voix, pauses…) pour rendre son discours vivant et garder l’attention du public
Ø Deuxième partie : Prendre plaisir à ses prises de parole
a) Comment occuper l’espace s’y sentir à l’aise ? Comment sont : le regard, les mouvements et les déplacements durant une prise de parole ?
Développer son charisme.
b) Comment évacuer les émotions ?
– S’appuyer sur le corps et la respiration pour se sentir à l’aise en toutes circonstances.
– Comprendre son propre fonctionnement face aux situations qui causent le stress et apprendre à l’apprivoiser.
c) Jeu de rôles et mises en situation
Les stagiaires sont placés dans un contexte professionnel en situation de prise de parole en public face à de la contradiction ou dans un contexte difficile. Accompagnement personnalisé en fonction des besoins de chacun.
Ø Clôture de la séance avec retour des participants et remise de liens pour pouvoir continuer les pratiques proposées.
Tarif : 280 €