- Mis à jour le 29/07/2025
Informations
- Public visé : Les avocats
- Prérequis : Être avocat
Présentation de la formation
Cette formation vise à renforcer la maîtrise de la voix et du corps pour développer une présence orale assurée, réduire le stress et préserver la santé vocale. Destinée aux avocats souhaitant optimiser leurs prises de parole, elle combine techniques vocales, posturales, gestion du stress et communication non violente. Grâce à une approche globale et des apports issus de disciplines variées, les participants acquièrent un outil de communication puissant, applicable immédiatement et durablement, même en contexte difficile.
Pédagogie
- Objectif opérationnel :
– Se ressourcer et évacuer le stress
– Savoir capter l’attention par la voix et la posture
– Communiquer avec sérénité et efficacité
– Prendre plaisir à ses prises de parole
- Méthode pédagogique :
Travail sur la communication orale et comportementale, découverte et optimisation de la voix parlée. Exercices et lectures, mise en situation de prise de parole.
- Évaluation :
Une évaluation à chaud sera envoyée en fin de formation
Séance(s)
Maîtriser sa voix et sa communication
Date de la séance : Mardi 04 Novembre 2025
Heure : 09:30 à 17:30 (7 heures)
Lieu : EFB – 1 rue Pierre Antoine Berryer 92130 Issy les Moulineaux
Intervenant(s) :
Louise VERTIGO,
Contenu de la séance :
I. Première partie : Construction, préparation de l’outil de communication
1. Le corps, la posture :
– Prise de conscience de l’enracinement et de l’alignement. Dénouer les tensions.
– Travail de placement du corps.
– Travail sur la communication corporelle : mettre en confiance par son attitude physique.
2. La respiration :
– Développer la respiration abdominale et la conscience du corps comme caisse de résonance.
– Exercices de respiration, de visualisation, de relaxation.
– Les effets et les bienfaits de la méditation.
3. La voix :
– Le fonctionnement de la voix
– Enrichir le timbre de la voix avec la pratique des vibrations bouche fermée.
– Placer la voix sur le souffle.
– Développer l’impact de la voix : articulation et résonance vocale, appuis de la voix.
Approfondissement de l’art oratoire : utiliser une palette d’effets oratoires (rythme, volume, couleur de voix, pauses…) pour rendre son discours vivant et garder l’attention du public.
II. Deuxième partie : Prendre plaisir à ses prises de parole
1. Comment occuper l’espace s’y sentir à l’aise ? Comment sont : le regard, les mouvements et les déplacements durant une prise de parole ? :
– Développer son charisme.
2. Comment évacuer les émotions ? :
– S’appuyer sur le corps et la respiration pour se sentir à l’aise en toutes circonstances. – Comprendre son propre fonctionnement face aux situations qui causent le stress et apprendre à l’apprivoiser.
3. Jeu de rôles et mises en situation :
Les stagiaires sont placés dans un contexte professionnel en situation de prise de parole en public face à de la contradiction ou dans un contexte difficile. Accompagnement personnalisé en fonction des besoins de chacun.
Clôture de la séance avec retour des participants et remise de liens pour pouvoir continuer les pratiques proposées.
Tarif : 300 €